今天我们来说说能补钙的疙瘩汤，疙瘩汤是北方人从小吃到大的早餐，快手，香气浓厚，非常适合冬天，今天的疙瘩汤适合九个月以上的宝宝哦
材料：
面粉，水，葱花，西红柿，小油菜，蕃茄酱，紫菜，香菜，有机核桃油
步骤：
1，炒锅烧热，放上少量核桃油，下入葱花儿小火炒香
2，放入西红柿和番茄酱小火炒香，倒入清水煮开后加入紫菜碎和小青菜
3，用勺子将少量清水淋入面粉中，一边淋水一边搅拌成疙瘩
4，将疙瘩倒到西红柿汤里面，转中火煮3-5分钟即可
TIPS：
1，面和水的比例大概是10:3，也就是100克的面粉，加入30毫升的清水就可以了。
2，如果你疙瘩比较大，那要多煮一会儿，可能要煮到八到十分钟，让他彻底变软。
3，这款疙瘩汤加入了紫菜和小油菜，这两款食物都是蔬菜界含钙比较丰富的食物，我们就算没有给孩子喝奶，但是有绿叶菜，里面的钙质也是极容易吸收的。
4，要纠正妈妈们一点认识上的误区，绿叶菜，尤其是深绿色蔬菜，还有我们的海产品，海带或者紫菜等，这样的食物是可以达到补钙的效果的，肉里面反而是没有钙的
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秋冬季节大人总喜欢做一些热乎的，好消化的食物给孩子吃。要说这种面食，蓝蓝最推荐疙瘩汤了。又好消化，同时还可以锻炼小宝宝的咀嚼能力，最后还可以在疙瘩汤中增加各种蔬菜，煮的软软的，就算孩子不爱吃菜，一口下去也分不出来啦~
很多人觉得疙瘩汤就是碳水，其实不是，疙瘩汤算是一款营养比较全面且制作简便的食物了。
疙瘩汤中有番茄，鸡蛋，青菜和面粉，从营养上来说维生素，蛋白质和碳水全都全了，搭配的非常巧妙，而且还可以根据自家的情况不同，对其中的营养元素进行调配~可行性非常高。
疙瘩汤带着西红柿本身的酸味，可以开胃，即使宝宝没食欲不吃饭，也会吃几口。特别适合给宝宝添加辅食哦~
材料：
面粉150g 青菜50g 西红柿一个 小葱一根 食用油适量 鸡蛋一个 番茄酱10g 盐适量
步骤：
1，在面粉中加入适量清水，搅拌成面疙瘩，最后用手抓成均匀的疙瘩备用
2，将小葱切成葱花，青菜切成小段，西红柿去蒂后切成小块备用
3，平底锅烧热倒入适量食用油，下入切好的葱花，翻炒出香味后下入西红柿和番茄酱，翻炒到西红柿变软出汤汁后加入清水
4，水烧开后倒入拌好的疙瘩，打入一个鸡蛋，搅拌均匀
5，撒入适量盐，搅拌均匀后下入切好的青菜，待青菜成熟后盛出即可
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