八月到来之后，当季的水果也慢慢从西瓜、芒果等的水果变成了新鲜上市的猕猴桃。而猕猴桃虽然酸酸的，但是其中的维生素C的含量却是很高的，所以多吃猕猴桃能够帮助维持人的身体的免疫能力，让你能够提高身体的素质。还有就是其实猕猴桃很适合高血压的人群食用，因为猕猴桃里面有很丰富的钾元素，所以其实很适合这个时期的血压高的人群食用。
猕猴桃除了里面的维生素C的含量在水果中算是佼佼者之外，其实猕猴桃籽也是营养丰富的，从猕猴籽中提取出来的猕猴桃籽油，里面也含有很多的营养物质，能够帮助你延缓衰老的同时，还能够降低血脂的浓度，所以猕猴桃也算是浑身都是宝的食物。
那么，这么看来，猕猴桃确实是一种对于我们的身体很有帮助的一种水果，但是你不知道的是，猕猴桃并不是人人都很适合吃，有些人吃了，可能是没病找病。
猕猴桃本身，其实是一种没有办法判断生还是熟的一种水果。通常情况下，我们买回来的猕猴桃，都是一些其实没有成熟的猕猴桃，吃了之后对于口腔和消化道都会有一定的刺激。
所以首先是对于那些消化不好或者是肠胃比较脆弱的人，吃了猕猴桃之后很容易会产生腹泻、胃肠道粘膜被伤害等的问题。所以对于这一类的人群，其实是不建议吃太多的猕猴桃地，因为对身体会有很大的影响。
还有就是对于儿童来说，儿童本身若是吃了太多的猕猴桃的话，会导致过敏的现象发生，而对于小孩子来说，过敏本身是会对身体有很大的伤害的。所以一般情况下，五岁以下的，没有吃过猕猴桃的宝宝们，是不太建议食用猕猴桃的，家长朋友们也需要谨慎。
那么，除此之外，还有一个问题，就是我们在买猕猴桃的时候应该买硬的还是买软的？
因为猕猴桃是一种很容易会坏掉的水果，所以保存的期限并没有那么长。所以很多人其实在购买的时候会喜欢买那些硬一点的。这其实是没错的，因为猕猴桃饱满一点的、硬一点的猕猴桃是能够保存的时间长一点的。
而且在买的时候还要注意，就是不要买那种一处软一处硬的猕猴桃，这种猕猴桃很有可能会有一些问题，或者是里面坏掉了，或者是发育不均衡，这一类的猕猴桃最好不要买。
还有就是那些喜欢成箱成箱买水果的人，猕猴桃成箱买回来的时候，要注意先放在冰箱里面储存了之后，再慢慢吃，说不定能保存个十天半个月的，也能够保证水果不会浪费。当然若是买回来的猕猴桃还是比较硬的话，你也可以当两个香蕉在旁边，这样在吃到时候就能够吃到软软的，甜甜的猕猴桃了。成年人一般情况下一天吃一到两个猕猴桃，就能够保证身体内的营养物质的吸收了，不需要吃得太多，对肠胃会不太好，所以需要特别注意。
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
华龙网9月29日18时40分讯 一提起美白就不得不说护肤美白界的扛把子，天然的抗氧化剂——维C。平时小仙女们都在想尽办法补充维C，毕竟它的美白和抗氧化的作用，真的超强！！
说起现在应季水果里，维C含量排名前列的当属猕猴桃了！虽然一年四季都有卖猕猴桃，但其实8-10月才是它的收获季，这个时候的猕猴桃才是最新鲜的。
猕猴桃有“维C之王”的称号，一颗奇异果就完全能提供一人一天维生素C需求量，并且还含有其他水果中很少见的营养成分例如胡萝卜素。
1.防晒美白 猕猴桃含有丰富的维生素C，具有超强的抗氧化功能，不仅可以美白、淡斑、抗皱。你们可以上网搜美白水果，哪些名单里一定会有猕猴桃。
2.排毒清肠 猕猴桃中有非常丰富的膳食纤维，不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，还助消化、排毒素、防止便秘。
3.有效缓解熬夜伤害 猕猴桃可强化免疫系统，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
相关问答
新鲜的猕猴桃酸甜适度,清香爽口,也被称之为“超级水果”。在世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃所含有的营养最为丰富全面,其...猕猴桃被誉为“维C之王”。...
【营养价值】含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、猕猴桃碱、类胡萝ト素、黄体素素、氨基酸、天然肌醇、可溶性膳食纤维素以及及钙、钾、镁等...
【营养价值】含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、猕猴桃碱、类胡萝ト素、黄体素素、氨基酸、天然肌醇、可溶性膳食纤维素以及及钙、钾、镁等...
猕猴桃(学名:Actinidiachinensis),是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等,原产于中国南方。一般是椭圆形的。深褐...奇...
怀孕了,特别爱吃猕猴桃,老公出差回来给买了不少,我一天能吃4个5个,朋友看见了告诉我这个东西不能这样吃,会把肚子吃坏的。她怀孕的时候就是,弄的到医院打了4天的...
猕猴桃,其味甘甜,清香多汁,是营养颇高的保健水果。每100克猕猴桃含糖14克,蛋白质1.6克,钾320毫克,钙56.1毫克,铁1.6毫克,磷42.2毫克,镁19.7毫克,同...
《中国食物成分表》中的数据显示,100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克,而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。猕猴桃有“水果之王”、“维C之王”的称号。中...
很喜欢吃猕猴桃,而且每天都会吃很多,但是朋友说是每天不要吃那么多,所以想问问猕猴桃一天吃几个最好?
常用别名:檬果、望果、羡仔、庵罗果。性味归经:性平,味甘。归脾、肺经。猕猴桃营养成分:维生素A、维生素C、膳食纤维等多种营养成分。常用别名:檬...
营养价值高,富有丰富的维生素C它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸...
