经常吃葛根粉,对身体是好事还是坏事?医生说出了实话

对于中老年人来说,身体素质在逐渐下降,所以在平时比较注意饮食,如果长时间饮食不健康的话,也会造成疾病的发病率升高。

而很多中老年人在平时会选择一些健康的食材,比如说葛根,营养价值特别的高,其实它属于一种中药。

中医认为,葛根的功效是比较多的,比如生津止渴,止泻,退热等,可以制作成葛根粉,其中的营养成分也比较多,比如大豆黄酮苷,葛根素,氨基酸等等。

01

经常吃葛根粉,对身体是好事还是坏事?医生说出了实话

改善心肌氧代谢

葛根粉当中的营养物质是比较多的,比如葛根素、总黄酮等,可以提高心肌氧代谢能力,有利于扩张血管,加快身体的血液循环速度,还可以降低血管的阻力,有效预防心律失常,心肌梗死,心肌缺血等问题。

促进新陈代谢

葛根粉当中含有超声波纤维,可以增强饱腹感,还可以减少热量的摄入,而这种物质进入人体之后,还可以加快肠胃的蠕动速度,有效改善便秘。

尤其是很多人在减肥期间,会采取各种各样的方法,此时也可以用葛根粉来泡水喝,有利于加快身体的新陈代谢,对减肥也有帮助。

利尿和解酒

用葛根粉来泡水喝,还可以利尿解酒,尤其是对于经常喝酒的人来说,在喝酒之前也可以喝葛根粉,有利于对胃部起到保护的作用,能够解酒,还可以帮助身体排毒。

预防阿尔茨海默病

对于中老年人来说,在平时也可以用葛根粉来泡水喝,能够提高心脏功能,还可以改善大脑功能,尤其是可以预防脑供血不足,记忆力下降,脑梗塞,还可以预防老年痴呆。

养护心血管

葛根当中的营养成分是比较多的,可以降低心肌的耗氧量,还可以扩张脑血管以及冠脉血管,有利于保护心脑血管健康。

葛根还能够清热解毒,调节内分泌,增强机体的免疫能力,有利于调节身体机能,对于中老年人来说非常适合。

02

如果服用不当,会给身体带来哪些坏处?

中医认为,葛根味甘、性凉,如果过量服用的话,会引起胃肠道功能紊乱,还容易引起不良的反应,比如腹胀、腹痛等。

葛根粉当中的黄酮含量也是比较高的,如果女性适量补充的话,对身体也有积极的作用,但是过量服用会造成雌激素分泌过多,使得激素水平失衡,所以在服用时要控制好量。

03

医生提醒:这4种人群,不能长期吃葛根粉

孕妇

葛根粉的食用价值和药用价值都是比较高的,但是对于孕妇来说,尽量不要食用,因为孕妇体内的湿气比较重,而食用葛根粉之后会造成寒气堆积,而且其中的葛根素还会造成血糖指数下降,容易影响胎儿的发育。

过敏人群

也有一些人在食用葛根粉之后,会出现过敏的反应,比如皮肤瘙痒、红疹等,其实这类人属于过敏体质,在平时也不要盲目服用。

湿气重的人群

葛根粉可以生津止渴,滋阴补阳,但是对于湿气重的人来说,也不要盲目服用,因为这类人体内的湿气比较多,而且身体比较沉沉重,如果盲目服用的话,反而会增加身体的负担,给身体带来不必要的麻烦。

血压偏低的人群

生活当中也有一些人的血压水平偏低,平时也不要盲目服用葛根粉,因为服用葛根粉的话,能够起到降低血压的作用,所以容易出现意外。

​葛根粉的功效与作用

葛根粉的功效与作用有以下几点:

1.具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可降低血压,能显著增加缺血组织的血液供应量,有B1受保健体阻断作用,可明显减慢心瘁,降低心肌氧耗量,能降低胆固醇和血粘度,改善微循环。

2.葛根粉内含有人体需要的是多种氨基酸和十多种微量元素,其中钙、锌、磷的含量最高,葛粉所含的富“硒”元素,具有一定的防癌抗癌之功效。

3.有生津止渴,抗菌解毒的作用,对冠心病,对感冒引起的咽喉痛疼,口舌生疮,小孩清火泻痢有很好的治疗作用,还可疗伤寒中风头痛,治胸膈烦热发狂,止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒,治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。葛粉饮用广,以肝、肾、心组织中含量最高,特别对老人及幼尤宜。 在《本草纲目》《神农本草经》、《证类本草》、《华佗遗书》、《中华药典》、《药王全书》、《传世藏书》等中医八大经典中都有详细介绍。

除此之外,葛根粉深受女性喜爱也不是没有原因的。葛根粉可以对女性的内分泌进行调节,使其一直处于健康状态,同时葛根粉跟葡萄酒一样,也具有养颜美容修肌护肤的作用,而且葛根粉跟木瓜也有异曲同工之妙,都能达到丰胸效果,当然葛根粉的药用价值高可不止这几点,更重要的是,它可以降低血糖,有很好的降血压血脂的作用,糖尿病的患者可长期食用。因此葛根粉可以流传至今,与其药用价值,食用价值是分不开的,千百年来,葛根粉所创造出来的价值令它不负“千年人参”这一美称。

相关问答

葛根粉怎么吃什么时候吃一天吃几次吃多少_千问健康

葛根粉怎么吃什么时候吃一天吃几次吃多少有什么副作用吗曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:了解一下详细情况

葛根粉应该什么时候吃最好?_千问健康

最近和同事聊天时老是听她说吃葛根粉怎么怎么的有营养,如何如何的好,但是不知道怎么吃,葛根粉可以空腹吃吗?葛根粉什么时候吃最好?

葛根粉的作用?

葛粉是由中药葛根磨成的粉末,具有以下作用:一是具有降血压、降血糖的作用,适用于三种高血压、血糖患者,能有效调节血压、血糖;第二,喝醉后,喝一些葛根粉浸...

葛根粉一天喝多少比较好呢?

葛根是一味常用的药食两用的中药材。葛根为豆科植物野葛或者甘葛藤的干燥根,中国药典2010版,将两者区分开来。两者的功效并没有太大的区别,临床上用药多以野葛...

中国葛根粉的产地?

湖北省钟祥市客店镇。中国葛根粉之乡是“钟祥市客店镇”。葛根粉主要产自钟祥市,富含丰富的钙、铁、锌、铜等微量元素,以及20多种氨基酸和中药有效成份葛根素...

葛粉的热量高吗?

葛根粉的热量较高,100克葛根粉的热量大约357千卡。葛根粉通常是葛根经水磨而成的淀粉,食用后一般可以为机体补充氨基酸、微量元素等营养物质。但葛根粉的热量...

葛根粉一周吃几次?_千问健康

葛根粉一周吃几次?_千问健康

葛根粉可以什么时候吃最好?

[回答]很多人只知道葛根粉有营养,但最好不要再早晨空腹食用,所以很饿的时候吃下去会对胃不好。一般在空腹吃葛根粉前,最好先喝水。这样才能便于吸收葛根粉...

龙鹿百葛粉可以冶疗哪两个器官

[回答]龙鹿百葛粉不可以治疗疾病,是一款中老年营养品。其中葛根素具有扩张血管的作用,可促进血液循环,起到通经活络的目的。含有植物蛋白、类黄酮等物质,...

孕妇能吃葛根粉吗?

[回答]葛根粉是凉性的食物,虽然营养丰富,能清热败火,丰胸美容,但是不适合怀孕期间服用,容易对胃肠道产生刺激,身体过于敏感还容易造成流产,所以怀孕期...