5道营养全面的家常菜,有荤有素,好学好做,收藏着待客不用愁

有时候会整几道大菜,看着别人崇拜的眼光,是不是也挺骄傲。

今天咱就分享几道待客的大菜,学会了,不仅自己吃着方便,来个三五好友的,分分钟就能给他征服了,不光只有面子,比着去饭店,在家吃着还健康,节省,花钱少吃的好。

喜欢美食的朋友先收藏起来吧,这五道菜,有荤有素、有鸡有虾能拿的出手,待客不成问题,没人会说小气,看看有没有您爱吃的。

【麻辣虾香锅】:虾、花菜、香菇、芦笋段、莲藕

配菜买不全,也可以少几样。

1.新鲜的大虾 挑出虾线,剪掉虾须、 虾枪 、虾腿这呲呲巴巴的容易烧糊还扎嘴。

掰点花菜、香菇,切点芦笋段,再来点半个莲藕,切成片。最后来点洋葱抓散。

2. 准备小料: 切点生姜、大蒜粒、小葱段、 抓一把干辣椒放入装有清水的盆中,泡一会。

3. 把食材焯一下水,食材断生后倒出来用清水冲洗一下。

4. 把虾炸一下,锅内烧油,油温5成热时(轻微冒烟)放入大虾炸40秒,大虾表面呈金黄色时捞出来控干油。

5. 锅内再烧油,油烧热后放入一小把青麻椒 ,倒入准备好的小料,开小火爆出香辣味,放点火锅底料快速翻炒化开底料。

倒入大虾、其它食材颠锅翻炒均匀。从锅边淋入料酒,生抽, 倒入准备好的洋葱 开大火把洋葱炒断生后起锅调味;加入食盐、鸡粉、胡椒粉 再淋入少许红油提亮色泽翻炒入味以后,

放上葱段,撒上白芝麻,一大盘子麻辣虾香锅就做好啦。放在干锅里点上火,越吃越辣越过瘾。

【老式烧豆腐】:老豆腐、青丝椒

1.把老豆腐 掰成小块,撒入一小把淀粉,颠盆拌匀。淀粉能够锁住豆腐中的水分,保持豆腐鲜嫩的口感。

切点红椒块、青椒块、大蒜片再放入一小把干辣椒,几粒青花椒备用。

2.把老豆腐过油炸一下,油温5成热时, 保持小火炸3分钟左右把豆腐表面炸微黄捞出来控油。

3. 锅内留底油,油烧热以后倒入准备好的小料,爆出香辣味。加点豆瓣酱,炒出豆瓣酱的红油增色增香。

倒入青红椒,从锅边淋入适量的清水,开始调味:加入食盐,鸡粉,胡椒粉,生抽 翻炒化开调料,把炸好的豆腐倒入锅中,淋点老抽 让汤汁更加红润。

开小火煨2分钟,让豆腐吸收汤汁入味,再勾入少许水淀粉,转大火把汤汁收浓就可以出锅装盘了。

【电饭锅焖鸡翅】:鸡翅、土豆、胡萝卜、香菇、豆泡

1.超市刚买回来的鸡翅,先放到清水中泡一会,去去里面的血水腥味。

切点土豆块、胡萝卜 块、再切点香菇 放在一个盆中,再放点豆泡。 切点青椒块、洋葱块、大蒜粒、生姜粒 抓入一小把干辣椒 ,几粒青花椒。

再准备点豆瓣酱、蚝油、海鲜酱 倒在一个小盆里

把浸泡好的鸡翅洗净后捞出攥干水分,在鸡翅两面都打上花刀,好入味。

2. 锅内烧油,油烧热以后,倒入姜蒜等小料,翻炒出香味加入准备好的酱料,把酱料炒熟。

倒入切好的配菜,颠锅翻炒均匀,从锅边淋入一勺清水,调味:生抽、胡椒粉、料酒翻匀化开调料。

汤汁烧开以后起锅。把汤汁连同配菜一起倒入电饭煲里。

3. 在上面摆上鸡翅,用精煮饭模式把鸡翅炖熟炖入味,电煲锅跳停了别急着往桌上端。

再给它收收汁,放点菜。

把鸡翅重新倒入炒锅开大火收汁,最后放上青椒、洋葱,汤汁收浓,青椒洋葱断生后就可以关火上桌了。

【清蒸小公鸡】:小公鸡

1.处理好的小公鸡一只, 把鸡爪不要,把小公鸡洗干净放入盆中,

撒入一小把食盐 ,一小把花椒、 食盐的量要多一些,这是鸡肉咸香入骨的关键。

小葱两根折断,切点姜片和小公鸡放在一起充分按摩鸡身,把鸡身内外都均匀涂上食盐,葱姜塞进鸡肚里面,腌制3个小时。

吃这道菜可以提前准备上。

2. 把腌入味的小公鸡上锅蒸,上气以后转中小火蒸40分钟,把小公鸡蒸熟蒸入味。

40分钟以后,一掀锅盖,一股扑鼻而来的香味从厨房冲进整栋楼。鸡肉已经非常软嫩,用筷子轻轻一扎就透。

3. 把小公鸡取出放在案子上,晾凉以后切成小块摆放在盘中,喜欢原汁原味的就可以吃了。

4.咱再调点自己喜欢的酱汁,拍点大蒜,切点小葱花,加入食盐、味精、生抽、葱油、香油 把调好的酱汁均匀浇在鸡肉上面吃着味道更好。

皮脆肉嫩的清蒸小公鸡就可以上桌啦。简单的家常调味品,做出来鸡皮弹脆,肉质紧实,比在外面几十块买一只好吃多了。

【蒜蓉油麦菜】:油麦菜

1.洗一把新鲜的油麦菜

切点红椒丝,用来配色。拍点蒜末,另外准备一个小碗,倒入蚝油、蒸鱼豉油 、用勺子搅拌均匀。

2. 把油麦菜焯一下水,焯水时水里可以淋点明油菜亮。

水烧开以后,把油麦菜快速烫30秒钟,油麦菜返青、变软倒出来控水。

然后把油麦菜摆放在盘中,均匀浇上调好的碗料,撒上蒜末和红椒丝。最后激点热油。这道简单解腻的蒜蓉油麦菜就可以上桌啦。

2分钟做一盘,油麦菜青翠不变色、鲜嫩又入味。

这一桌5道菜,有荤有素有营养,家人经常吃,浑身有使不完的劲。我是阿飞,有没有恁喜欢的一道菜,随手帮俺点个赞,谢谢大家。

吃不腻的7道家常菜做法,荤素搭配,营养均衡,每天换着做,真香

舌尖上的美味往往来自最简单的食材,今天就和大家分享7道家常菜的做法,用最简单的食材烹饪出最美味的佳肴,经济实惠又营养,下面我们一起看看都有哪些美食,有喜欢的朋友们的赶紧学起来吧。

土豆炖鸡

1.准备食材:

准备嫩鸡一只 ,去除鸡屁股、鸡脚趾鸡脖子上的气管,剁成均匀小块放入盆中,加入一勺食盐放入适量的面粉 ,用手使劲地抓揉出里面的血水,鸡块变得黏手时放入清水中冲洗干净,挤干水分备用。

准备干香菇一把 ,放入清水中泡发,泡软以后切掉根部备用。

准备土豆一个 ,削去外皮,切成小块。

准备青红椒各半个 ,去籽以后切成菱形片备用。

切点葱丝、姜丝 放在一起,抓入几粒干辣椒几粒花椒 备用。

2.把鸡块腌制一下:

盆中加入一点葱姜丝 ,放入一勺食盐,倒入适量的料酒 ,用手抓匀腌制10分钟

3.调料汁:

碗中放入食盐2克白糖少许 提鲜,鸡粉4克生抽10克蚝油5克老抽3克 调色,搅拌均匀备用。

4.开始烹饪

砂锅中加入适量的植物油,油烧热以后倒入葱姜丝、干辣椒和花椒一起翻炒出香味,把腌好的鸡块倒入锅中,开中火翻炒3分钟炒出鸡块中的水分。

鸡块炒香以后倒入准备好的料汁,翻炒均匀后加入适量的开水没过鸡块 ,大火烧开以后打去锅中的浮沫,转小火焖煮20分钟。

20分钟以后把香菇倒入锅中,盖上锅盖再焖5分钟,炖出香菇的鲜香味。

5分钟以后把土豆倒入锅中再炖5分钟,把土豆炖熟、炖入味,最后放入青红椒稍微烫一下,倒入适量的水淀粉 ,把鸡汤收成粘稠状就能出锅了,一道鲜嫩入味的土豆炖鸡就做好了。

腐竹焖牛肉

1.准备食材:

准备牛肉丝一块 ,冷水放入锅中焯一下水,倒入一些料酒 去腥,开大火把水烧开,打去锅中的浮沫,焯水2分钟左右,把牛肉捞出来用清水冲洗干净,牛肉稍微晾凉一些,切成两厘米左右的块备用。

准备适量的腐竹 放入碗中,已经提前用常温水泡发好了。

准备胡萝卜一个 ,削过皮以后切成均匀的滚刀块。

切点葱片、姜片、蒜粒 放在一起,再放入两片香叶一节桂皮一小把干辣椒一个拍散的肉蔻 备用

2.调料汁:

碗中放入生抽20克一块腐乳 ,加入海鲜酱5克白糖5克食盐2克 ,再倒入一些料酒 ,用勺子把调料搅化备用。

3.开始烹饪:

锅内烧油,滑好锅以后倒出热油加入凉油,倒入葱、姜等香料,开小火煸出香味,倒入牛肉块把里面的水分炒出来,大约炒3-4分钟,牛肉炒香、炒定型,把调好的碗料倒入锅中,再加入适量的清水没过牛肉

水烧开以后把牛肉倒入高压锅中,大火烧至上汽以后转为小火压10分钟。

10分钟以后把牛肉倒入砂锅中,开小火焖煮30分钟,让汤汁慢慢渗入到牛肉中,这样牛肉能更加的香嫩入味,也可以直接放在砂锅中炖一个半小时。

30分钟以后把胡萝卜和腐竹倒入锅中,用筷子翻匀,保持小火再炖3分钟,配菜炖熟以后关火再焖5分钟,让腐竹和胡萝卜充分吸收牛肉汤的味道,一道软嫩鲜香的腐竹焖牛肉就做好了。

煎豆腐

1.准备食材:

准备一块嫩豆腐 ,切成均匀的小块。

碗中打入两个鸡蛋加入一勺淀粉 增加蛋液的韧性,用筷子搅拌均匀备用

把蛋液浇在豆腐块上翻拌均匀,让蛋液裹满豆腐,这样煎的时候不易碎。

再切点蒜末 备用。

2.调料汁:

准备一个小盆,放入半勺清水 ,加入生抽10克蚝油5克一勺白糖 提鲜,搅拌均匀备用。

3.煎豆腐:

锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油加入凉油,热锅凉油能防止煎豆腐时粘锅,把豆腐倒入锅中铺平,这样受热更加均匀,保持小火慢煎,一面煎定型以后翻过来再煎另一面,大约煎制5分钟,豆腐煎成金黄色时倒出来备用。

4.开始烹饪:

锅内再烧油,倒入蒜末翻炒出香味,加入一勺辣椒酱 料炒散、炒出红油,再倒入准备好的碗料,料汁烧开以后把煎好的豆腐倒入锅中,转小火煨2分钟,让豆腐吸收汤汁入味,最后勾入一点水淀粉 ,让汤汁更好地吸附在豆腐上面,再撒上葱花,一道鲜嫩营养的煎豆腐就做好了。

粉丝包菜

1.准备食材:

准备粉丝两把 ,放入热水中浸泡10分钟,泡软以后捞出来过一下凉水,以免坨在一起,再切成小段备用。

准备包菜半个 ,去除根茎再切成细丝,放在清水中洗干净,沥干水分备用。

准备一小块五花肉 ,切成肉丝备用。

准备适量的线椒和小米椒 ,清洗干净以后分别切成小段。

2.开始烹饪:

锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油加入凉油,把肉丝倒入锅中煸炒出里面的油脂,肉丝炒香、炒变色以后,倒入蒜末和青红椒一起翻炒出蒜香味,倒入包菜,转大火快速翻炒1分钟。

包菜塌软、返青以后把粉丝倒入锅中翻炒均匀,加入生抽10克白糖少许 提鲜,鸡粉2克胡椒粉1克老抽2克 提色,快速翻炒化开调料,食材入味以后即可出锅,一道简单家常的粉丝包菜就做好了。

蒜蓉油麦菜

1.准备食材:

准备一把新鲜的油麦菜 ,去除根部后切成段,清洗干净备用。

切点红椒丝、蒜末 备用。

2.调料汁:

另外准备一个小碗,倒入蚝油10克蒸鱼豉油10克 ,用勺子搅拌均匀备用。

3.把油麦菜焯一下水:

锅内加入适量的清水,水烧开以后把油麦菜倒入锅中,快速烫30秒钟,油麦菜返青、变软以后倒出来控水,摆放在盘中均匀浇上料汁,撒上蒜末和红椒丝备用。

锅内再次烧油,油温7成热时把热油浇在蒜末上面激出香味,一道鲜嫩又入味的蒜蓉油麦菜就做好了。

煎茄子

1.准备食材:

准备紫茄子一个 ,清洗干净后切成一厘米左右的厚片,用清水泡上以免氧化变黑。

准备胡萝卜一个 ,削过皮以后先切成薄片再切成碎粒,再切点火腿粒、葱花 放在一起。

把茄子瓤挖出来,茄子圈单独放在盘中。

2.调馅料:

再把茄子瓤切成小粒,和胡萝卜放在同一个盆中,打入三个鸡蛋 搅拌均匀,放入一勺食盐一勺胡椒粉 搅散,再分次加入适量的面粉 ,调成粘稠的馅料备用。

3.煎茄子:

电饼铛预热两分钟,均匀刷上植物油,把茄子圈摆放在锅中,依次装入调好的馅料摊平,盖上锅盖烙2分钟。

底面定型以后翻过来再烙两分钟,茄子两面都烙成金黄色时就能出锅了,一道简单营养的煎茄子就做好了。

虎皮鸡蛋

1.准备食材:

准备适量的鸡蛋 凉水放入锅中煮一下,水烧开以后再煮5分钟就可以了。

切点小米椒段、蒜片、葱片 放在一起,再抓入几粒花椒两粒八角几片香叶 备用。

鸡蛋煮熟以后捞出来放在凉水中,来回滚几下蛋壳很容易就能剥下来,鸡蛋剥好以后在上面划上几刀,这样更加入味

准备适量的淀粉加入少许清水 拌匀备用。

准备一个小盆,倒入一罐啤酒加入适量的清水 ,加入胡椒粉2克白糖少许 提鲜,搅拌化开白糖,再倒入红烧酱油5克生抽5克 ,主要用来给鸡蛋上色,搅均匀备用。

2.把鸡蛋炸一下:

锅内烧油、油温六成热时把鸡蛋在淀粉水中滚一圈,再放入锅中,保持小火慢慢炸,鸡蛋定型以后用笊篱捞起来继续炸以免糊底,鸡蛋表面炸酥、炸成金黄色就可以了。

3.开始烹饪:

锅内留底油,放入准备好的香料翻炒出香味,加入一勺豆瓣酱一勺黄豆酱 ,把酱料炒香、炒出红油,放入炸好的鸡蛋,倒入刚刚准备好的啤酒水,转中火焖煮8分钟。

8分钟以后把锅中的香料挑出来,转大火收一下汤汁,再勾入一些水淀粉 ,把汤汁收成粘稠状,淋入一点明油 提亮色泽就能出锅了,最后把汤汁均匀浇在鸡蛋上面,撒上葱花,一道金黄诱人的虎皮鸡蛋就做好了。

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