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寒假来临，宝宝的早餐时光又宽裕了不少，推荐爸妈以下六款粥。
益肠胃又明目。
肠道通畅身体好。
健胃消食又开胃。
补脑又亮眼。
补充维C，皮肤不干燥。
补充蛋白质又补钙。
作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。
一、皮蛋瘦肉粥
二、红枣糯米百合粥
三、虾仁蔬菜粥
四、玉米银耳养生粥
五、经典五红粥
六、砂锅排骨粥
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